به
کار گیری یک رژیم خوب و استفاده ی مرتب از داروها یا لوازم آرایشی و
بهداشتی می تواند روند پیری پوست را تا ۱۰ سال به تاخیر اندازد.
۱ . نوشیدن آب را فراموش نکنید
زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث طراوت پوست می شود.
۲ . اجتناب از رژیم های غذایی نادرست
رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و
علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و
باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها
شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید.
۳ . از آفتاب اجتناب کنید
زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به بیرون رفتن شدید ضد آفتاب را فراموش نکنید.
۴ . میوه ها و سبزی های تازه را جایگزین فست فودها و غذاهای پر کالری کنید
زیرا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست می گذارند.
۵ . از استعمال دخانیات اجتناب کنید
که مهم ترین و بزرگ ترین دلیل پیری پوست می باشد.